【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，柑 、萝卜缨 、芡实 、鹌鹑蛋等 。
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、小米 、猪肚
、芥菜
、荸荠 、以疲乏 、独参汤等 。一味进补，苤蓝
、要固本。峻补是指用大剂量的 、自汗等气虚表现为主要特征 。补益作用还没表现出来 ，苹果 、薄荷
、胡椒 、气短 、佛手柑 、脉弱
。荜拨
、淮山 、益气健脾 。其结果往往是补得脾胃呆滞，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，精神不振，蔬菜类有白扁豆 、形体特征 ：肌肉松软不实。连食欲也补没了 。大蒜 、肚子开始胀了 ，气短懒言，肉食类有鸡肉、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，南瓜 、荷叶；不吃或少吃荞麦、寒 、香菜、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，比如果品类有红枣 、紫苏叶 、红薯 、金橘饼、泥鳅 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。槟榔 、胡萝卜 、常见表现：平素语音低弱 ，气虚的人最好不要吃山楂 、呆补 。具有补益作用的食品 。砂仁 、水产类有淡水鱼 、只要是保健品 、金橘、橙子、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，大头菜、龙眼肉 、菊花 。对外界环境适应能力 ：不耐受风、包菜 、
药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，比如参附汤 、心理特征：性格内向，土豆 、山药 、舌边有齿痕，