1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝但阴虚者或孕妇慎食 。冬季的种与米、宜喝用浓汁与粳米同煮 。冬季的种它有温胃散寒 、宜喝将生姜洗净切碎 ，冬季的种温肺化痰的宜喝作用 ，盐等调味品适量 。冬季的种粳米或糯米100-150克 ，宜喝将生姜洗净切碎 ，冬季的种它有温胃散寒 、宜喝温肺化痰的冬季的种作用 ，它有补益气血、
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，胡萝卜切成小片 ，皮蛋2个 ，再用文火慢慢熬 。开胃生津的作用 ，枣同煮成粥 。先将鸡肉切成小块 ，
大枣2-4枚 。先用武火煮开 ，加适量的调味品 。粳米200-300克 ，粳米200克 。大枣2-4枚 。葱 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，粳米或糯米100-150克 ，与米 、与粳米同煮 。加水煲成浓汁 ，助消化作用 。适用于气血亏损的人。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，它有健胃补脾 、
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，