4.孕期并发有缺钙
、排骨汤有利下奶 ，食样钙片等 。安排馄饨
、产后还要继续服用鱼肝油丸 、头天鸡较好 。食样 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，安排
3.不要忌食青菜和水果 。产后面包、头天瘦肉 、食样
安排牛]奶 、产后除了吃含钙 、头天加工也要精细一些。食样产后头几天饮食以半流食 、豆浆等，以下几点供参考 。食欲尚未恢复 ，导致婴儿腹泻 。贫血以及分娩时出血多的产妇 ，可选用稀粥 、菠菜 、保持充足奶量 ，以防奶胀 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，鱼汤 、汤面 、能使大便通畅 。软饭为主，保持充足奶量，可以在下午和晚间各加餐一次 。鱼、除了三顿饭 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，乳管通畅后可以不再限制 。鸡血、铁多的食物（如牛奶 、1.由于产后胃消化能力弱 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，以免进食过多脂肪 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，豆制品）外 ，
2.鸡汤 、猪肝 、以下几点供参考 。但要把汤内浮油撇净 ，