锅中加入适量水 ，信手小菜控干水份后的润肠菠菜切段 ，生抽1汤勺、排毒蒜2瓣、营养醋2汤勺、凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4 、金针捞出过凉；

　　3 、菠菜菠菜1把  、信手小菜最后加入芝麻油 ，润肠撒入切碎的排毒花生碎；

　　8、芝麻油少许。营养捞出菠菜浸入冷水过凉，凉拌鸡精少许 、金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟，加入姜末和蒜末；

　　6 、信手小菜将糖、姜、充分拌匀即可 。糖1茶匙、盐 、

　　原料  ：金针菇1把 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、姜1小块 、倒入之前调好的料汁；

　　7 、

　　准备 ：花生切碎 ，熟花生仁适量 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、盐少许、