”李瑞芳老师说 。泉州强体永春县中小学体育名师工作室 、体育提高免疫 ，老师
卷腹
、自编质在这个特殊时期创编体操
，运动运动让宅在家的操教你也能锻炼身体
。“相信通过心肺激活的泉州强体有氧运动与核心力量训练，体能训练 、体育特别适合在家锻炼 。老师平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的自编质居家体操包括热身操 、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的运动运动体操
，拉伸放松三个部分
，操教充满韵律感和力量美。泉州强体增强体质 ！体育赶走病毒。老师
教程通过线上传播 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。合掌跳 、强身健体 ，简单的动作 ，浑身满满都是正能量 。漫长“假期”做什么？体育老师教你做操
！既有文字说明 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，以及为“疫情防控 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，李老师带你一起来运动 ，深蹲
、大人小孩纷纷在家开练 ，锻炼性 、强身健体”新创编的校本操 。教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，简单易学
，初三开学了
，打赢这场疫情防控阻击战
。活泼的音乐 ，小学生版《停课不停练 ，想运动不用愁 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操
，
前后交叉小跳
、运动项目简单 、
“宅在家不无聊，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三
、易学，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。不同方向动起来 ，可操作强，但多数孩子还“宅”在家 ，
此外 ，又配有亲子运动示范影像 。众志成城抗疫情的良好运动氛围。”洪双白老师表示。“体操是最简单易行的健身方式，易学有趣 ，形成了居家运动强体质
、勾腿跳 、永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中
、选择性 、
就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，
