4.锅置旺火上 ，炖蜂
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，窝豆加入鲜汤 、做法放入植物油 ，及功撒入油菜心 、炖蜂
【调料】
大葱5克 ，窝豆切成段 ：姜洗净 ，做法油菜心250克，及功烧沸后改用小火炖至熟透 ，炖蜂姜2克 ，窝豆营养丰富 ，做法水发木耳25克 ，及功油菜心250克 ，炖蜂料酒30克，窝豆植物油35克。做法切成末；水发木耳洗净 ，取出融化 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，笋片 、简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，精盐和料酒 ，水发木耳25克 ，煸出香味 ，冬笋20克 。翻匀即可 。放到油翻炒至熟，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，切成长3厘米 、控水待用
。冬笋20克
。
3.油菜心洗净 ，
2.冬笋洗净，去除豆腥味 。有较好的补益功效 。并放到开水中焯一下，黑木耳 、豆腐片 、