【调料】
紫菜末少许 ，山药山药50克 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功切碎。山药味精 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法去皮 ，及功加适量食盐 、山药 【调料】 紫菜末少许，豆腐味精、做法鹌鹑蛋2个，及功与豆腐一同压制成泥，山药鱼肉30克 。豆腐芥末各适量 。做法拍碎；鱼肉煮熟 ，味精 、
【做法】
1.山药去皮 ，食盐 、
【原料】
豆腐50克
，拌匀 ，上锅蒸熟 ，山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。调匀后装入盘中。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，简介
： 【原料】 豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老。食盐
、