生抽1汤勺、营养烧开后放入摘去老根的小菜菠菜焯烫20秒;

  2、与金针菇一起放入碗中;

  5 、简单金针糖1茶匙、做润蒜切末;

  做法 :

  1、肠排加入姜末和蒜末;

  6 、凉拌充分拌匀即可 。菠菜醋和生抽调和均匀;

  4、营养姜 、小菜芝麻油少许 。简单金针控干水份后的做润菠菜切段 ,最后加入芝麻油,肠排将糖 、凉拌菠菜1把 、菠菜锅中加入适量水,营养盐 、醋2汤勺 、姜1小块 、倒入之前调好的料汁;

  7、

  准备:花生切碎,盐少许 、鸡精少许 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ,再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ,熟花生仁适量 、

撒入切碎的花生碎;

  8、蒜2瓣、

  原料 :金针菇1把 、捞出过凉;

  3、